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건강

피부염의 원인



피부염의 원인




● 피부의 환경이 나빠지는 것


보습 부족, 화장품이나 땀이나 피지 등 

피부의 얼룩이 맞지 않는 화장품의 

사용으로부터 피부를 다쳐버려 피부의 질이 

떨어졌거나 여드름이 되기도 합니다. 


화장품이나 땀 등의 세척을 하여 

땀샘에 막혀 여드름의 원인이 됩니다.


화장품과 땀은 시간이 지남에 따라 부패하며 

그것이 땀샘에 걸리면 여드름의 원인이 되거나 

옷이나 관절 등으로 스쳐 땀띠가 되기도 합니다. 


이것은 화장품뿐만 아니라 자외선 차단제와 

방충제 스프레이 등도 같은 것입니다.


피부를 정기적으로 청소하는 것은 

여드름 방지뿐만 아니라 여름철에는 

땀띠 예방도 됩니다. 


낮에도 자외선 차단제를 바르고 

다시 하거나 화장을 제균 시트 등을 활용해 

닦는 것도 피부를 꺠끗하게 유지하는 데 중요합니다.


맞지 않는 화장품의 피부관리제품의 

사용시 특히 민감한 피부는 피부에 맞지 않을 

피부관리제품은 피부염을 일으킬 수 있습니다. 


성분이 밝혀지면 가장 좋은데 불행히도 화장품 패키지에 

포함된 성분표를 이해하는 것은 매우 어렵습니다. 


민감성 피부라고 기재된 것을 사용하고 

만약 그래도 피부염이나 피부에 자극을 느낀다면 

수제 화장품을 사용하다 보면 좋을 것입니다. 




체내환경이 나빠지는 것에 대해


피부의 환경이 나빠지는 것에 대한 

수면 부족에 의한 성장 호르몬 분비 부족, 변비 

영양 부족으로 인한 체내 환경의 악화로 인해 

피부의 턴 오버에도 영향을 주고, 

피부 질 악화를 불러옵니다.


적당한 보습은 피부 장벽 기능을 향상합니다.


겨울에만 흔히 보습에 신경을 써야 한다고 생각하지만, 

여름도 더러운 땀을 많이 흘려 제대로 드라이하고 

그 후 보습하는 것이 피부 자체의 기능을 향상하기 

때문에 중요합니다.



수면 부족 


피부의 턴 오버를 제대로 하는 것이 중요합니다. 

피부 표면의 세포란 항상 거듭나고 있습니다. 


그래서 욕실에서 쓱쓱 하면 이른바 떄가 

나옵니다. 


이것은 새로운 표피 세포의 것으로 

불필요하게 된 오래된 표피 세포입니다.



이 피부의 턴 오버를 제대로 시키도록 

유의하는 아름다운 피부를 유지하는 포인트는

성장 호르몬은 밤 11시 ~2시경에 분비되는 것으로 

알려진 그때가 가장 피부의 

턴 오버도 활발합니다. 


밤은 가급적 10시경에 잠을 자는 것이 

피부 질을 높이기 위해서도 중요한 일입니다.  



변비 


보통 대변으로 배출되는 노폐물이지만, 

심한 변비가 되면 일부 노폐물은 

혈액에 한 번 녹아 피부에서 노폐물을 배출하려고 합니다. 


따라서 노폐물이 피부에 쌓인다 하거나 

정상적인 피부 신진대사의 속도가 

느려지가나 하면 피부가 거칠어지고 하는 것입니다. 



영양 부족


피부를 다시 태어나게 하기 위해 

신진대사를 올리는 것이 중요하기 때문에 

균형 잡힌 식사를 하는 것이 매우 중요합니다. 




● 결론 


오늘은 피부염을 일으키는 

원인에 대하여 알아보았습니다. 


저 개인적으로는 지금은 많이 나았지만 

어릴 적부터 아토피가 심했습니다.  


제가 아토피를 겪어서 그런진 몰라도 

점점 주변에 저와 같이 아토피를 겪는 

이들이 많이 보이는 것 같습니다. 


만약 이글을 보시는 분이 피부와

 관련된 질병을 가지고 계신다면  

오늘의 포스팅이 조금이라도 도움이 될 것 같습니다. 


그런데 아토피에 관한 저의 개인적인 

견해는 완치는 없다라는 것입니다. 


지금의 저도 얼굴에 진물이 흐를정도로 심했지만

군대를 갔다 온 지금은 전에 비해서는 많이 좋아졌지만 

아직도 아토피가 남아있습니다. 


그래서 완치가 아니라 완치에 가까운 

근치의 상태로 유지하는 것이 

중요하다고 생각합니다. 


피부와 관련된 질병을 앓고 있다면 

외적으로 보이는 고통도 크지만 내적의 고통은 

더욱 크다고 생각합니다.


그렇기에 마음의 병을 얻기가 

쉽기 때문에 주의가 필요합니다.


이때까지 건강에 관한 포스팅을 쓰면서 

가장 개인적인 견해가 두드러진 

포스팅이라고 생각합니다.


앞으로도 건강에 관한 내용을 

꾸준히 포스팅 할 예정이니 많은 관심을 가지고 

다시 방문해주시면 감사드리겠습니다.


공감은 다음 포스팅을 위한 원동력이 됩니다

많은 공감 부탁드립니다.












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