호르몬이 건강과 젊음을 좌우

   호르몬이 건강과 젊음을 좌우

● 호르몬이 건강과 젊음을 좌우한다.

호르몬으로 우리 몸의 젊음과 건강을 유지하는 것입니다만, 그 호르몬의 기능은 

20세 이후 나이가 들면서 하락하고 있습니다.

필요 이상으로 호르몬의 기능이 저하되어 버리거나 호르몬의 균형이 무너지거나 하면 

노화가 더 진행되고 병이 쉽게 걸리게 됩니다.

원래 우리 몸을 제어하는 것은 두 거대 시스템입니다.

하나는 현재 화제가 되고 있는 것은 자율 신경과 또 하나가 호르몬입니다.

호르몬에 대해서도 자율 신경과 같고, 전부는 아니지만 체내 시계에 의해 활약해야 시간표가 정해져 있습니다.

낮에는 적극적으로 활동하는 호르몬이 활약하고 있습니다. 

야간에는 주간 혹사하여, 피곤한 몸 상처받은 세포의 유지 보수를 

하기 위해 호르몬이 활약하는 귀중한 시간입니다. 

체내 시계가 흩트려 버리고 호르몬의 역할 분담이 잘되지 않게 되면 

몸이 본래 가지고 있는 힘을 발휘할 수 없게 될 뿐만 아니라 

전신의 유지 관리가 불충분하게 젊음과 건강이 손상되어 가는 것입니다.

그래서 중요한 것을 말하자면 항노화 효과를 발휘하고 싶을 경우, 

야간에 호르몬이 작업 환경을 맞춘다는 것

이것은 꼭 기억하십시오.

호르몬이 제대로 작동하고 있는지, 없는지에 따라서 

우리의 건강과 젊음도 180도 달라집니다.

호르몬은 우리 몸이 잘 작동할 수 있도록 도와주는 고마운 부양자입니다.

호르몬이란 무엇을 하는 거지라고 생각하는 분도 계실지도 모르겠습니다.

자세히 설명하기는 어렵지만 우선 간단하게 몸을 제어하기 위해 

만들어지고 있는 것이라고만 기억하십시오

쉽게 말하기는 했지만, 그것이 실은 가장 중요한 사항이기도 합니다.

우리 몸은 전신에 60조 개는 세포로 되어 있습니다.

각각 뿔뿔이 흩어 통솔 없이 움직이는 전신의 항상성이 유지되지 않습니다.

호르몬은 각각의 세포가 본래 가진 기능을 유지한 후, 세포의 운전 속도를 조절 작용을 발휘합니다.

호르몬은 자율 신경과 나란리 60조개는 세포에서 할 수 있는 우리의 몸을 제어하는 

양대기구의 하나로 우리가 모르는 사이에 몸을 움직여, 유지하고 체내 환경 항상성을

유지하는 역할을 해주고 있습니다. 

또한, 정신적 스트레스, 외상, 감염 등에 대한 생체 방어 반응에 관여하고 

외부 환경의 변화에도 대응합니다.

이 밖에 에너지 대사 신체의 발육, 생식 기능의 유지 등 살아가는 데 

필수적인 매우 중요한 역할을 담당하고 있습니다.

자율 신경은 민첩하게 빨리 전해지는 특징이 있는 

반면 호르몬은 천천히 전달, 지속성을 갖는다는 특징이 있습니다.

자율 신경에 대해서는 여러 가지로 화제가 되고 있습니다만, 

그에 비해 호르몬은 여성의 관심도가 높지만, 남성에게는 아직 인지도가 낮은 상태입니다.

그것은 호르몬이 다양하고 이해하기 어렵다고 하는 것도 있을지도 모릅니다.

호르몬과 자율 신경의 두 가지가 양대 제어기구이지만, 

때에 따라서는 자율 신경 이상 중요도가 호르몬에 있습니다.

● 결론

 

오늘은 호르몬이 건강과 젊음을 좌우하는 것에 대해 포스팅에서 다루었습니다.

앞으로도 건강에 관한 유익한 내용을 다룰 예정이닌 많은 관심 두시고

다시 방문해주시면 감사드리겠습니다.

공감은 다음 포스팅을 위한 원동력이 됩니다.

많은 공감 부탁드립니다.

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