과학이 증명한 양파의 다양한 효능

과학이 증명한 양파의 다양한 효능

● 양파의 다양한 효능

 

암 ( 위암, 대장암, 식도암 등)

미국 국립 암 연구소에서도 항암 식품으로 다루고 있지만, 서양과 중국 등의 연구 기관이 

수행 한 많은 역학 조사에서, 특히 위암, 대장암, 식도암 등 소화기 계통 암에

현저한 예방 효과가 있는 것으로 보고되고 있습니다.

심장병, 뇌졸중( 동맥 경화)

심장 질환과 뇌졸중 대부분은 동맥 경화가 유발됩니다.

동맥 경화가 발생하면 혈관이 좁아 약해집니다. 

혈선 ( 핏덩어리)이 되어 막히거나 (심근 경색, 뇌경색) 

찢어져서 출혈되기 쉬워집니다. ( 뇌출혈)

따라서 심장 질환과 뇌졸중을 방지하기 위해 

동맥 경화와 혈장의 예방이 중요하지만, 

양파에는 그 위험인자인 고지혈증이나 고혈압에 대한

뚜렷한 예방, 개선 효과가 있습니다.

특히 고지혈증에 대해서는 약 80%의 효과가 보고되고 있습니다.

혈전 예방( 혈소판 응집 억제성)에 대해서도 

거의 같은 효과를 인정하고 있습니다.

역학 조사하여 항산화 플라보노이드류의 섭취량이 많다고 

심장 질환의 위험이 감소하는 것으로 알려져 있습니다

양파는 가장 중요한 플라보노이드(쿼세틴)의 섭취원으로, 

게다가 양파 쿼세틴은 가장 흡수가 좋은 것으로 되어 있습니다.

당뇨병

심혈관 질환과 함께 양파의 효과가 가장 큰 질병입니다. 

양파의 혈당 강하 작용에 관해서는 많은 보고가 이루어지고 있습니다만, 

임상 시험에 의하면 약 80%의 환자에서 

혈당 강하, 헤모글로빈 A1c의 저하가 나타났습니다. 

또한, 당뇨병의 합병증인 신부전, 신격 장애, 시력 장애에 대해서도 

많은 개선 사례가 보고되고 있습니다.

기관지 천식

양파는 천식 작용이 있다는 것은 

동물 실험을 통해서 확인되었습니다.

동물 실험에서 양파 추출물이 기관지 천식 유발 물질의 

기관지 수축 작용을 억제하는 것으로 

확인되어 기관지 천식 유발 물질의 생성을 

억제하는 것으로 밝혀졌습니다.

또한, 인간의 집 먼지와 햄스터의 머리 추출물을 

흡입시키는 임상 시험에서도 양파의 

천식 발작의 억제 효과가 확인되고 있습니다.

골다공증

스위스에서는 동물 실험을 통해 골다공증은 고기, 달걀, 우유 등

동물성 식품보다 채소, 특히 양파가 효과적이었다고 보고하고 있습니다.

골다공증 환자에게 양파(농축 건조 입자)를 투여하여 

골량 골 흡수에 뛰어난 개선 효과를 

볼 수 있다고 보고하고 있습니다.

기타 (해독, 시력 개선, 항염증, 살균, 노화 방지 등)

양파에는 글루타싸이온이 많이 포함되어 있습니다.

글루타싸이온 세 아미노산으로 이루어진 물질로 산화 환원을 정상으로

유지하는 중요한 역할을 하고 있습니다. 

체내에서는 특히 간장과 눈의 수정체에 많은 간은 

약물 처리, 과산화 지질이나 활성 산소의 분해, 

눈에서는 수정체와 각막의 투명성 유지 등의 역할을 합니다. 

양파를 섭취하면 약물 중독과 만성 간염, 백내장, 눈의 피로, 흐린 시력이 

개선되는 것은 글루타싸이온 때문입니다.

양파 추출물에 염증을 억제하는 작용이 있는 것으로 보고되고 있습니다. 

기관지 천식 억제 효과도 이 항염증 작용에 의한 것으로 생각됩니다.

양파 추출물은 살균 작용, 항바이러스 작용도 다 있습니다.

그 작용은 마늘 성분만큼 강하지 않기 때문에 다식도 

장내 유용균에 큰 영향을 미치지 않습니다.

노화의 원인 중 하나로 단백질이나 지방질의 당화들을 들 수 있는데, 

양파는 혈당을 조절함으로써 당화를 방지하는 작용이 있습니다.

또한, 당화의 결과 생기는 노화 물질(시대)의 

생성을 방지 작용도 있을 수 있습니다.

노화의 또 다른 원인은 활성 산소에 의한 세포 내 

단백질이나 DNA 장애를 들 수 있습니다만, 

양파에는 활성 산소를 제거하는 현저한 작용도 있습니다.

그 외, 피부 질환, 정신 안정, 불면 해소, 피로 해소, 변비 개선 등의 

효과도 보고되고 있습니다. 

● 결론

오늘은 과학이 증명한 양파의 다양한 효능에 

대해서 알아보는 시간을 가졌습니다.

앞으로도 건강에 관한 유익한 정보를 소개할 예정이니 

많은 관심을 두시고다시 방문해주시면 감사드리겠습니다.

공감은 다음 포스팅을 위한 원동력이 됩니다. 

많은 공감 부탁드립니다.

---